Zona d’Influència

 

Es lleva d’hora al matí. Està content, il·lusionat, ple d’energia.

Avui és un dia important per a ell. Ha planejat fer una merescuda sortida durant tot el cap de setmana. Tanta feina i tant d’estrès durant la setmana bé es mereixen un descans.

Acaba de tancar la maleta i surt disparat cap al carrer.

Mira al cel. Tot i que ahir els experts meteoròlegs ja l’havien avisat, ell és escèptic per naturalesa. Pluges abundants i generalitzades. No pensava que l’encertessin. A més, realment això no li pot passar a ell. És injust. Simplement injust.

El cel està fosc. Només núvols i més núvols. Plou sense contemplacions. A bots i a barrals. No sembla que tingui intenció de parar.

Ja s’ho comença a notar. A la boca de l’estómac. Com una escalfor. Com si de cop mil dimoniets es comencessin a bellugar sense consideració. Els nota al pit, els nota als braços. Els punys se li tanquen amb força, el front se li arruga, serra les dents, tot el cos es tensa, es
nota com una olla a pressió a punt d’esclatar. Està rabiós.

Una altra vegada!, Sempre igual! No hi ha dret! Exclama mentra es mulla.

Al seu davant s’atura una senyora vella. Té la mirada serena de les persones sàvies. El mira lentament sense dir res fins que ell capta la seva presència.

pluja

Ella somriu. El mira amablement i li pregunta: Has agafat el paraigua?

Amb aquesta història m’agradaria que fóssim conscients d’un dels obstacles més habituals que els psicòlegs ens trobem a la nostra pràctica.

A aquest concepte li diem  Zona d’influència. La majoria de persones tenen dificultats reals per establir la frontera entre el que està a les seves mans solucionar i el que no.

Com li passa al protagonista de la història, si centrem els nostres recursos en preocupar-nos per solucionar allò que no està a les nostres mans perdrem el control sobre el resultat. La frustració serà en el millor dels casos la nostra companya de viatge.

L’ésser humà funciona com un tot. Per tant, les nostres emocions seran congruents amb aquests estats, generant un bucle negatiu, que es retroalimentarà i ens ofuscarà, restant-nos recursos per centrar-nos en allò que si està a les nostres mans. Aquesta situació mantinguda a llarg termini perpetua allò que precisament no volem, atrapant-nos com una teranyina.

El temps meteorològic no està a les nostres mans. Portar paraigua i gaudir d’un dia plujós si. Per la dona sàvia de la nostra història l’important no és el que ens passa. És el que fem amb allò que ens passa.

Salutacions i bones reflexions!

Marc Clemente

Col COPC 12297

Psicòleg Coach. Psicoterapeuta.

 

 

 

 

 

1 Response to “Zona d’Influència”


  1. 1 Jose Fernández 8 Juny 2016 a les 12:28 pm

    Ens oblidem molt fàcilment d’aquestes sàvies reflexions!!

    Liked by 1 person


Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s




Juny 2016
dl. dt. dc. dj. dv. ds. dg.
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

%d bloggers like this: