Vaig al Psicòleg…i ara què?

Si has arribat fins  aquí, és que ets conscient que necessites ajuda, poca o molta, això no importa, el que importa és que sàpigues el que passarà a partir d’ara, qui pot ajudar-te i com. En aquest article  intentaré, des de la meva experiència, ajudar a dudadesvetllar alguns dubtes, fins i tot pors, que solen aparèixer en les primeres consultes, sobre el tema de la teràpia i el terapeuta. Heu de ser conscients que com a pacients també teniu uns drets .

QUÈ ÉS LA PSICOTERÀPIA?

La psicoteràpia es basa en la ciència de la psicologia. Aquesta ens ve demostrant que els nostres pensaments i la nostra forma d’entendre la vida afecta plenament a la nostra salut mental, i que aquests patrons de pensament poden ser modificats per ajudar-nos a trobar un equilibri mental i viure d’una manera sana.

Amb la teràpia el que es busca és identificar aquests patrons de pensaments disruptius i modificar-los per aconseguir viure adaptats a les nostres vides d’una manera més feliç.

TIPUS DE TERÀPIA

Existeixen diverses escoles dins  la psicologia. Després de la llicenciatura generalment els psicòlegs decidim quina és la que més recursos ens ofereix i ens especialitzem. Molts col·legues i jo mateixa  pensem que els extrems no solen donar els millors resultats, per la qual cosa utilitzem diverses tècniques diferents però seguint un mateix corrent, adequant d’aquesta manera la teràpia al pacient o al problema.

Els meus pacients ho saben, quan venen a consulta en la primera sessió sempre em presento i explico com treballo, és important que ells coneguin totes les opcions i puguin decidir.

DURADA DEL TRACTAMENT

Evidentment variarà molt segons el problema, però en la segona/tercera sessió el terapeuta hauria de poder donar-vos informació sobre aquest tema, en aquest temps ha pogut observar com reaccioneu a les propostes, com assimileu els conceptes i una estimació del temps que haureu de dedicar “en consulta” i sobretot la freqüència.

CONFIANÇA EN EL PSICÒLEG

És molt important crear un vincle de confiança amb el teu terapeuta, és un dels motius pels quals molts fem una primera consulta on ens presentem , el pacient presenta el seu problema i entre els dos decidim si podem ajudar-nos. Som psicòlegs però no som especialistes en tots els àmbits. Cal ser conscient que estem treballant amb la salut de les persones i amb això no val un …anem a provar.

ÀNIM !!!!!!! VALDRÀ LA PENA EL CANVI

Susana Arias Carpio

Psicòloga sanitària

col.19482

0 Responses to “Vaig al Psicòleg…i ara què?”



  1. Feu un comentari

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s




Mai 2016
dl. dt. dc. dj. dv. ds. dg.
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

%d bloggers like this: